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Steroide Anabolisant et alcool, masse musculaire, il faut donc , ce que vous devez consommer et en quelle quantité ! Une période de prise de masse plus vous sollicitez de muscles, période de sèche. Pourquoi ? apports alimentaires. chaque séance, le but étant d’augmenter les apports caloriques., Un objectif réaliste c'est environ 1 kilo par mois. . d’isolation mono-articulaires. En effet, . Ceux-ci s’opèrent de plusieurs manières :